Run.GPS Community Server - flache Runde Freiburg West/Nord und an Dreisam sowie im Mooswald nahe Betzenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

flache Runde Freiburg West/Nord und an Dreisam sowie im Mooswald

Sportler:

multisport.athlete

Sportart:

Jogging

Ort:

Betzenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:59	11.12	05:24	62	60	0	0	0
5.00	5.00	26:13	11.44	05:15	37	4	0	0	0
10.00	5.00	26:11	11.46	05:14	21	31	0	0	0
15.00	5.00	25:59	11.55	05:12	42	58	0	0	0
20.00	5.00	25:05	11.96	05:01	27	40	0	0	0
25.00	0.35	01:40	12.54	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2018 13:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:09

Aktive Zeit:

0.02:10:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.66	10.97	05:28	46	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.82	11.46	05:14	36	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.85	11.56	05:11	30	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.82	11.47	05:14	15	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.87	11.62	05:10	36	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.87	11.62	05:10	31	32	0	0	0
0.02:00:00	12:09	2.45	12.10	04:57	3	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Runde Freiburg West Nord sowie an Dreisam und in Mooswald 21.09.2018	13.72	04:22
flache Standardrunde FR West 22.11.2015	12.03	04:59
flache Runde Freiburg West und am Seepark sowie im Mooswald 27.06.2018	11.85	05:04
flache Runde FR Wald & Nord/West 08.12.2015	11.81	05:05
flache Runde Freiburg West und am Seepark sowie im Mooswald 09.06.2018	11.77	05:06
flache Standardrunde FR West 19.10.2015	11.76	05:06
flache Runde FR West 22.10.2015	11.75	05:06
flache Standardrunde FR West 30.09.2015	11.74	05:07
Dieses Training	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:10:01	1.80	259	0
2	00:22	0.00:22:10	4.03	256	0
3	00:21	0.00:31:17	5.81	240	0
4	00:43	0.00:31:56	5.89	242	0
∑	01:47