Run.GPS Community Server - flache Runde Freiburg West/Nord sowie an Dreisam un im Mooswald nahe Betzenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

flache Runde Freiburg West/Nord sowie an Dreisam un im Mooswald

Sportler:

multisport.athlete

Sportart:

Jogging

Ort:

Betzenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:24	11.54	05:12	8	10	0	0	0
2.00	2.00	11:31	10.42	05:46	17	2	0	0	0
4.00	2.00	09:58	12.04	04:59	21	6	0	0	0
6.00	2.00	10:10	11.80	05:05	17	2	0	0	0
8.00	2.00	10:40	11.25	05:20	14	4	0	0	0
10.00	2.00	10:45	11.16	05:23	7	13	0	0	0
12.00	2.00	10:56	10.98	05:28	5	16	0	0	0
14.00	2.00	10:32	11.39	05:16	2	16	0	0	0
16.00	2.00	10:25	11.52	05:12	14	12	0	0	0
18.00	2.00	10:38	11.29	05:19	22	28	0	0	0
20.00	2.00	10:37	11.30	05:18	3	14	0	0	0
22.00	0.62	03:14	11.48	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2017 15:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:59:54

Aktive Zeit:

0.01:57:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.70	05:08	8	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.59	05:40	15	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.63	05:10	21	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.78	05:06	18	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.64	05:09	13	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.93	05:29	8	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.97	05:28	3	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.85	11.12	05:24	8	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.88	11.31	05:18	12	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.96	11.77	05:06	20	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.86	11.16	05:23	13	28	0	0	0
0.01:50:00	09:54	1.85	11.22	05:21	6	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
flache Runde Freiburg West/Nord und an Dreisam sowie Mooswald 22.05.2018	12.28	04:53
flache Standardrunde FR West 22.11.2015	12.03	04:59
flache Runde Freiburg West/Nord und an Dteisam sowie in Mooswald 07.06.2018	11.95	05:01
Runde Freiburg West Nord sowie an Dreisam und im Mooswald 16.10.2018	11.92	05:02
flache Runde Freiburg West/Nord sowie an Dreisam und im Mooswald 05.07.2018	11.90	05:03
Runde Freiburg West/Nord sowie an Dreisam und im Mooswald 25.06.2018	11.89	05:03
flache Runde Freiburg West Mitte und Ost 29.11.2018	11.86	05:04
flache Runde Freiburg West und am Seepark sowie im Mooswald 27.06.2018	11.85	05:04
Dieses Training	11.32	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:01	0.62	253	0
2	00:33	0.00:13:26	2.46	252	0
3	00:55	0.00:21:24	3.90	245	0
4	00:11	0.00:44:17	8.24	217	0
5	00:06	0.01:21:45	15.00	223	0
∑	02:03