Run.GPS Community Server - nahe Figline Valdarno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Figline Valdarno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:43	0.42	23:26	0	0	104	82	144
0.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	143	126	153
1.00	0.20	01:54	6.16	09:44	0	0	140	132	150

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2011 09:54:00

Dauer:

0.01:19:51

Aktive Zeit:

0.00:11:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.86	21:00	0	0	115	89	139
0.00:10:00	10:00	0.01	0.04	02:19	0	0	114	94	132
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	43:23	0	0	93	89	101
0.00:30:00	10:00	0.01	0.04	53:51	0	0	89	82	101
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	47:51	0	0	102	86	144
0.00:50:00	10:00	0.01	0.04	58:04	0	0	95	86	105
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	34:19	0	0	121	107	131
0.01:10:00	09:51	0.70	4.24	14:09	0	0	137	97	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:02 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

0.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:42	0.48	1.28	46:53	0	0	113	86	140
2	0.00:57:09	0.71	0.75	20:00	48	58	110	82	153