Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.07	05:56	0.70	25:55	0	0	76	64	90

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2025 23:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:05:56

Aktive Zeit:

0.00:00:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.03	1.63	36:53	0	0	77	73	80
0.00:01:00	01:00	0.00	0.02	02:35	0	0	77	69	90
0.00:02:00	01:00	0.01	0.70	25:56	0	0	76	71	80
0.00:03:00	01:00	0.00	0.01	45:10	0	0	66	64	68
0.00:04:00	01:00	0.00	0.22	26:40	0	0	80	73	87
0.00:05:00	00:56	0.03	1.67	35:56	0	0	80	76	83

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

11:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

27 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

1 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

76.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

96 bpm

Herzeffizienz:

0.15 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	98%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%