Fitness-Training (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Fitness-Training
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.16 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.16 26:57 0.36 45:35 0 0 160 88 176

Zeit
Datum/Zeit:01.08.2024 20:31:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:26:57
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.15 1.80 33:20 0 0 143 88 166
0.00:05:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 168 159 175
0.00:10:00 05:00 0.00 0.05 13:20 0 0 166 142 175
0.00:15:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 154 117 176
0.00:20:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 165 150 175
0.00:25:00 01:57 0.01 0.28 36:40 0 0 170 162 176

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.36 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 45:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:302 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:161.7 bpm
Min. Herzfrequenz:88 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:0.04 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 4%
Aerob 126 - 143 bpm 4%
Anaerob 144 - 161 bpm 19%
Maximum 162 - 180 bpm 72%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:117.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:149
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.3 Full build 3738
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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