Run.GPS Community Server - nahe Büchel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Büchel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	46:46	0.64	33:32	0	0	136	101	178
0.50	0.50	17:23	1.73	34:46	0	0	128	93	157
1.00	0.50	11:25	2.63	22:50	0	0	118	92	152
1.50	0.50	20:27	1.47	40:54	0	0	129	90	165
2.00	0.50	17:24	1.72	34:48	0	0	141	101	169
2.50	0.04	00:11	14.65	04:06	0	0	140	140	141

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2022 19:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:38

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	128	101	162
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	158	136	172
0.00:20:00	10:00	0.03	0.17	00:22	0	0	136	108	178
0.00:30:00	10:00	0.33	2.01	29:54	0	0	126	108	150
0.00:40:00	10:00	0.23	1.39	43:09	0	0	137	107	161
0.00:50:00	10:00	0.31	1.84	32:36	0	0	127	93	154
0.01:00:00	10:00	0.42	2.53	23:43	0	0	120	94	152
0.01:10:00	10:00	0.27	1.59	37:40	0	0	120	90	149
0.01:20:00	10:00	0.27	1.62	36:56	0	0	126	93	154
0.01:30:00	10:00	0.24	1.44	41:32	0	0	139	108	165
0.01:40:00	10:00	0.31	1.88	31:54	0	0	142	101	169
0.01:50:00	03:38	0.13	2.18	27:32	0	0	137	105	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

44:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2024	14.45	04:09
07.05.2023	6.97	08:36
28.07.2020	1.75	34:17
13.08.2020	1.74	34:29
Dieses Training	1.34	44:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

0.17 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	10%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	26%
Aerob 126 - 143 bpm	32%
Anaerob 144 - 161 bpm	23%
Maximum 162 - 180 bpm	9%