Fitness-Training (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Fitness-Training
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.27 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.27 38:17 0.43 20:14 0 0 131 111 162

Zeit
Datum/Zeit:14.03.2018 19:41:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:38:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.12 1.46 41:09 0 0 132 111 151
0.00:05:00 05:00 0.12 1.47 40:54 0 0 156 139 162
0.00:10:00 05:00 0.02 0.26 49:53 0 0 129 120 136
0.00:15:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 125 116 135
0.00:20:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 123 114 130
0.00:25:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 129 121 141
0.00:30:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 125 117 132
0.00:35:00 03:17 0.01 0.14 17:47 0 0 130 125 135

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.43 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 20:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:575 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.0 bpm
Min. Herzfrequenz:105 bpm
Max. Herzfrequenz:162 bpm
Herzeffizienz:0.05 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 31%
Aerob 126 - 143 bpm 54%
Anaerob 144 - 161 bpm 15%
Maximum 162 - 180 bpm 1%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:66.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:Polar H10 E24B201C
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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