Fitness-Training (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Fitness-Training
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.74 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 29:58 1.00 59:56 0 0 145 101 163
0.50 0.24 32:19 0.44 17:05 0 0 145 117 173

Zeit
Datum/Zeit:13.03.2018 19:10:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:02:18
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.02 0.18 33:20 0 0 113 101 135
0.00:05:00 05:00 0.04 0.48 05:47 0 0 142 137 147
0.00:10:00 05:00 0.11 1.30 46:18 0 0 152 150 156
0.00:15:00 05:00 0.12 1.39 43:17 0 0 155 152 160
0.00:20:00 05:00 0.11 1.29 46:37 0 0 158 154 161
0.00:25:00 05:00 0.13 1.61 37:15 0 0 151 121 163
0.00:30:00 05:00 0.13 1.58 38:06 0 0 164 158 173
0.00:35:00 05:00 0.04 0.44 16:03 0 0 159 152 170
0.00:40:00 05:00 0.01 0.15 32:09 0 0 152 142 157
0.00:45:00 05:00 0.01 0.08 20:44 0 0 140 132 150
0.00:50:00 05:00 0.01 0.17 50:53 0 0 133 130 136
0.00:55:00 05:00 0.01 0.12 32:49 0 0 131 120 135
0.01:00:00 02:18 0.00 0.12 31:07 0 0 121 117 125

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.71 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 24:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1064 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:145.6 bpm
Min. Herzfrequenz:100 bpm
Max. Herzfrequenz:173 bpm
Herzeffizienz:0.08 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 9%
Aerob 126 - 143 bpm 28%
Anaerob 144 - 161 bpm 51%
Maximum 162 - 180 bpm 9%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:49.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:198
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:Polar H10 E24B201C
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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