Run.GPS Community Server - nahe Sudenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

steffen-kayser

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Sudenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.00	10:46	0.00	00:00	0	0	133	0	166
0.50	-0.50	18:46	-0.22	00:00	0	0	127	105	144

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2018 17:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:29:32

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.63	1.90	31:38	0	0	129	0	166
0.00:20:00	20:00	0.00	0.01	08:53	0	0	129	116	142
0.00:40:00	20:00	0.04	0.11	15:33	0	0	127	114	143
0.01:00:00	20:00	0.01	0.02	26:40	0	0	125	109	140
0.01:20:00	20:00	0.12	0.35	53:10	0	0	125	113	138
0.01:40:00	20:00	0.02	0.05	19:25	0	0	125	111	140
0.02:00:00	20:00	0.02	0.07	28:05	0	0	133	114	144
0.02:20:00	09:32	0.02	0.11	49:38	0	0	124	108	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	39%
Aerob 126 - 143 bpm	56%
Anaerob 144 - 161 bpm	3%
Maximum 162 - 180 bpm	2%