Run.GPS Community Server - nahe Höge (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

CMRock

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Höge (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.00	19:21	0.00	00:00	0	0	118	72	147

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2017 18:36:00

Dauer:

0.00:19:21

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	97	72	123
0.00:02:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	134	111	146
0.00:04:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	125	120	133
0.00:06:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	125	111	136
0.00:08:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	114	102	120
0.00:10:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	108	73	132
0.00:12:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	124	119	129
0.00:14:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	106	123
0.00:16:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	118	108	136
0.00:18:00	01:21	0.00	0.00	00:00	0	0	142	136	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	13%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	50%
Aerob 126 - 143 bpm	29%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%