Run.GPS Community Server - nahe Bachern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Bachern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	32	0	0	0
1.00	1.00	08:47	6.83	08:47	54	50	0	0	0
2.00	1.00	28:25	2.11	28:25	28	45	0	0	0
3.00	1.00	11:32	5.20	11:32	42	9	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	21	21	0	0	0
6.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
9.00	0.05	00:25	6.55	09:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2016 13:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:33:37

Aktive Zeit:

0.00:40:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.89	08:43	20	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.39	11:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.35	25:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.24	1.44	41:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.24	08:18	21	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.87	06:05	48	70	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.19	08:21	63	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.58	06:59	20	1	0	0	0
0.01:30:00	03:37	0.32	5.33	11:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:50	1.00	6.79	08:50	0	0	0	0	0
2	0.00:08:47	1.00	6.83	08:47	0	0	0	0	0
3	0.00:28:23	1.00	2.12	28:18	0	0	0	0	0
4	0.00:11:33	1.00	5.21	11:31	0	0	0	0	0
5	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	0	0	0	0	0
6	0.00:06:33	1.04	9.49	06:19	0	0	0	0	0
7	0.00:08:43	0.96	6.59	09:06	0	0	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	0	0	0	0	0
9	0.00:09:17	0.99	6.43	09:20	0	0	0	0	0
10	0.00:00:26	0.05	6.29	09:32	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:05:19	0.56	506	0
2	00:16	0.00:09:30	1.05	520	0
3	00:35	0.00:17:04	1.97	530	0
4	01:23	0.00:18:46	2.01	527	0
5	01:18	0.00:20:36	2.07	538	0
6	00:21	0.00:23:06	2.13	539	0
7	02:43	0.00:23:50	2.19	542	0
8	00:19	0.00:27:59	2.38	540	0
9	06:39	0.00:28:56	2.43	539	0
10	00:19	0.00:37:44	2.55	525	0
11	05:46	0.00:38:55	2.68	531	0
12	02:41	0.00:46:16	3.01	540	0
13	05:32	0.00:49:56	3.24	522	0
14	00:20	0.00:56:15	3.53	501	0
15	01:04	0.00:59:10	4.34	507	0
16	00:27	0.01:00:51	4.45	528	0
17	02:10	0.01:02:12	4.74	528	0
18	00:21	0.01:07:32	5.68	513	0
19	00:43	0.01:08:37	5.83	532	0
20	03:36	0.01:09:51	6.09	535	0
21	01:19	0.01:16:27	6.88	533	0
22	00:08	0.01:17:50	6.96	537	0
23	00:16	0.01:18:05	7.00	534	0
24	01:17	0.01:18:27	7.12	533	0
25	00:46	0.01:21:00	7.39	525	0
26	00:19	0.01:22:01	7.72	524	0
27	00:07	0.01:23:06	7.93	525	0
28	00:39	0.01:23:21	7.94	524	0
29	04:38	0.01:26:20	8.72	512	0
30	00:47	0.01:31:03	8.79	512	0
∑	47:07