Run.GPS Community Server - nahe Höge (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

CMRock

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Höge (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.00	28:41	0.00	32:30	0	0	121	85	166

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2016 17:54:00

Dauer:

0.00:28:41

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.01	58:34	0	0	123	89	141
0.00:05:00	05:00	0.00	0.01	42:46	0	0	104	85	126
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	57:47	0	0	100	93	119
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	44:40	0	0	140	126	166
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	54:16	0	0	125	101	145
0.00:25:00	03:41	0.00	0.00	17:21	0	0	134	120	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	26%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	23%
Aerob 126 - 143 bpm	38%
Anaerob 144 - 161 bpm	10%
Maximum 162 - 180 bpm	1%