Run.GPS Community Server - nahe Bel Ombre (Seychelles)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Bel Ombre (Seychelles)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.07	19:45	0.06	58:52	0	0	87	78	107

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2015 20:43:00

Dauer:

0.01:19:45

Aktive Zeit:

0.00:00:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.07	0.42	22:02	0	0	88	81	99
0.00:10:00	10:00	0.00	0.01	37:58	0	0	82	78	105
0.00:20:00	10:00	0.00	0.01	21:34	0	0	88	81	102
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	90	82	102
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	48:42	0	0	86	79	98
0.00:50:00	10:00	0.00	0.01	06:00	0	0	85	79	102
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	21:00	0	0	88	81	100
0.01:10:00	09:45	0.00	0.00	00:00	0	0	92	81	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

59:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

10:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

112 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	65%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	35%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%