Run.GPS Community Server - nahe Bel Ombre (Seychelles)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Bel Ombre (Seychelles)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.42	22:29	1.12	53:22	0	0	102	81	141

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2015 07:42:00

Dauer:

0.00:22:29

Aktive Zeit:

0.00:02:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.16	4.66	12:52	0	0	92	81	101
0.00:02:00	02:00	0.01	0.40	30:05	0	0	83	82	88
0.00:04:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	86	81	94
0.00:06:00	02:00	0.11	3.22	18:37	0	0	91	85	103
0.00:08:00	02:00	0.00	0.13	32:50	0	0	98	87	108
0.00:10:00	02:00	0.00	0.04	27:20	0	0	114	92	129
0.00:12:00	02:00	0.00	0.05	11:40	0	0	110	102	124
0.00:14:00	02:00	0.00	0.03	17:24	0	0	117	106	141
0.00:16:00	02:00	0.00	0.02	42:11	0	0	128	121	136
0.00:18:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	108	101	122
0.00:20:00	02:00	0.14	4.07	14:44	0	0	107	107	107
0.00:22:00	00:29	0.00	0.00	00:00	0	0	107	107	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

53:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

0.18 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	23%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	51%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	18%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%