Run.GPS Community Server - nahe Charlottenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JPLonSmart

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Charlottenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.08	55:01	0.08	53:14	0	0	103	74	142

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2015 20:01:00

Dauer:

0.00:55:01

Aktive Zeit:

0.00:00:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.82	13:18	0	0	104	82	126
0.00:05:00	05:00	0.00	0.06	08:33	0	0	130	118	142
0.00:10:00	05:00	0.00	0.02	45:29	0	0	112	81	141
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	103	80	131
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	118	92	139
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	81	77	90
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	86	77	95
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	58:07	0	0	107	81	132
0.00:40:00	05:00	0.00	0.02	23:59	0	0	126	108	139
0.00:45:00	05:00	0.00	0.01	33:32	0	0	85	74	116
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	87	75	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

53:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

07:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

241 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	47%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	49%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%