Run.GPS Community Server - nahe Bel Ombre (Seychelles)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Bel Ombre (Seychelles)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.08	49:43	0.09	39:11	0	0	42	0	126

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2014 21:00:00

Dauer:

0.00:49:43

Aktive Zeit:

0.00:00:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.25	59:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.03	0.34	54:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.01	0.11	45:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.02	32:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.06	42:47	0	0	41	0	88
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	77	64	91
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	71	51	82
0.00:35:00	05:00	0.00	0.01	25:15	0	0	62	32	85
0.00:40:00	05:00	0.00	0.01	00:25	0	0	83	35	112
0.00:45:00	04:43	0.01	0.15	50:58	0	0	98	86	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

39:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:20 /km

Max. Tempo:

15:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

78.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

0.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	77%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	17%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%