Run.GPS Community Server - nahe Bel Ombre (Seychelles)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Bel Ombre (Seychelles)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.23	38:20	0.37	43:25	0	0	85	31	170

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2014 19:06:00

Dauer:

0.00:38:20

Aktive Zeit:

0.00:01:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.25	04:01	0	0	65	31	109
0.00:05:00	05:00	0.00	0.02	23:46	0	0	60	34	82
0.00:10:00	05:00	0.00	0.01	49:43	0	0	67	48	94
0.00:15:00	05:00	0.00	0.01	21:17	0	0	75	56	100
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	30:05	0	0	63	31	104
0.00:25:00	05:00	0.04	0.53	52:27	0	0	110	31	170
0.00:30:00	05:00	0.17	1.99	30:06	0	0	124	124	124
0.00:35:00	03:20	0.00	0.00	00:00	0	0	124	124	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

43:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	60%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	34%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%