Run.GPS Community Server - nahe Bel Ombre (Seychelles)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Bel Ombre (Seychelles)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.19	14:43	0.15	29:57	0	0	82	31	176

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2014 21:36:00

Dauer:

0.01:14:43

Aktive Zeit:

0.00:01:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.05	0.28	32:35	0	0	56	31	176
0.00:10:00	10:00	0.13	0.79	16:19	0	0	84	31	153
0.00:20:00	10:00	0.01	0.08	07:22	0	0	95	87	110
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:24	0	0	88	81	110
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	19:03	0	0	88	82	101
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	21:58	0	0	77	31	103
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	88	83	104
0.01:10:00	04:43	0.00	0.00	00:00	0	0	86	81	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:13 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

83.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

0.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	62%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	32%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	1%