Run.GPS Community Server - nahe Bel Ombre (Seychelles)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Bel Ombre (Seychelles)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.08	27:53	0.06	56:28	0	0	93	31	152

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2014 21:42:00

Dauer:

0.01:27:53

Aktive Zeit:

0.00:01:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	49:10	0	0	73	31	122
0.00:10:00	10:00	0.00	0.01	14:20	0	0	111	32	144
0.00:20:00	10:00	0.08	0.48	04:27	0	0	95	32	131
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	102	32	128
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	01:38	0	0	125	39	152
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	99	93	110
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	90	64	102
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	70	67	86
0.01:20:00	07:53	0.00	0.00	00:00	0	0	67	67	67

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

57:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:28 /km

Max. Tempo:

10:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	36%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	33%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	21%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%