Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:08	11.48	05:14	37	18	0	0	0
5.00	5.00	18:34	16.16	03:43	20	42	0	0	0
10.00	5.00	30:16	9.91	06:03	40	30	0	0	0
15.00	5.00	14:52	20.18	02:58	26	27	0	0	0
20.00	5.00	13:07	22.87	02:37	30	26	0	0	0
25.00	1.43	04:42	18.28	03:17	4	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2014 11:04:00

Dauer:

0.01:47:40

Aktive Zeit:

0.01:21:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.87	17.22	03:29	21	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.30	1.80	33:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.56	03:14	21	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.11	12.63	04:45	10	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.35	20.08	02:59	11	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.04	18.25	03:17	21	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.03	0.18	37:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.48	8.89	06:45	19	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.81	22.84	02:38	12	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.69	22.15	02:43	18	25	0	0	0
0.01:40:00	07:40	2.66	20.85	02:53	15	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:10:02	2.87	101	0
2	05:14	0.00:14:10	2.93	108	0
3	02:21	0.00:33:00	6.90	101	0
4	12:31	0.00:59:39	14.76	103	0
5	01:03	0.01:12:46	14.82	111	0
∑	24:31