Run.GPS Community Server - nahe Grou (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Grou (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.49	23:43	0.35	51:21	0	0	140	78	246

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2012 08:42:00

Dauer:

0.01:23:43

Aktive Zeit:

0.00:03:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	123	78	246
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	134	177
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	121	110	148
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	98	134
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	124	159
0.00:50:00	10:00	0.01	0.04	58:39	0	0	149	103	155
0.01:00:00	10:00	0.26	1.56	38:32	0	0	150	113	179
0.01:10:00	10:00	0.11	0.69	27:06	0	0	171	142	188
0.01:20:00	03:43	0.11	1.73	34:44	0	0	119	115	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

51:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

249 bpm

Herzeffizienz:

0.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:45	0.00:41:52	0.00	0	0
2	00:42	0.01:01:22	0.07	12	0
3	00:54	0.01:02:21	0.11	20	0
4	03:01	0.01:04:37	0.24	19	0
5	04:06	0.01:07:54	0.27	11	0
6	01:50	0.01:12:22	0.30	8	0
7	01:52	0.01:14:35	0.34	10	0
8	01:59	0.01:16:37	0.35	10	0
9	01:53	0.01:18:55	0.37	16	0
10	00:40	0.01:21:00	0.38	15	0
11	01:05	0.01:21:52	0.39	15	0
12	00:33	0.01:23:15	0.43	24	0
∑	36:20