Run.GPS Community Server - nahe Grou (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Grou (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:42	1.69	35:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:31	1.93	31:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:46	2.35	25:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
2.00	0.20	19:44	0.60	40:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2012 08:42:00

Dauer:

0.01:16:13

Aktive Zeit:

0.00:15:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.20	1.21	49:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.81	33:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.07	19:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.45	24:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.27	42:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:13	0.03	0.24	07:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:14:38	0.00	0	0
2	01:26	0.00:19:58	0.70	-4	0
3	07:53	0.00:22:54	0.87	-3	0
4	01:30	0.00:31:44	0.98	3	0
5	00:50	0.00:33:27	1.01	5	0
6	01:02	0.00:36:48	1.09	11	0
7	00:32	0.00:39:07	1.19	8	0
8	01:33	0.00:40:59	1.30	12	0
9	01:46	0.00:43:55	1.48	5	0
10	01:13	0.00:46:57	1.55	-7	0
11	01:00	0.00:48:29	1.60	-7	0
12	00:34	0.00:50:18	1.73	-8	0
13	02:31	0.00:53:55	1.92	1	0
14	03:56	0.01:00:04	2.13	2	0
15	06:58	0.01:04:24	2.17	10	0
16	04:34	0.01:11:39	2.19	11	0
∑	38:16