Run.GPS Community Server - first in 2010..c nahe Hasanun-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

first in 2010..c

Sportler:

maxlee

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Hasanun-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	13	3	0	0	0
1.00	1.00	03:51	15.58	03:51	8	9	0	0	0
2.00	1.00	03:54	15.38	03:54	8	1	0	0	0
3.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:02	14.88	04:02	2	1	0	0	0
5.00	1.00	04:16	14.06	04:16	3	4	0	0	0
6.00	1.00	13:09	4.56	13:09	11	12	0	0	0
7.00	1.00	08:15	7.27	08:15	26	28	0	0	0
8.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	4	0	0	0
9.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
10.00	0.61	05:03	7.24	08:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2010 19:50:00

Dauer:

0.01:06:10

Aktive Zeit:

0.00:45:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.88	04:40	21	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.95	07:33	16	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.46	14.77	04:04	6	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.19	13.12	04:34	5	12	0	0	0
0.01:00:00	06:10	0.82	7.99	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:29	0.00	65	0
2	04:28	0.00:15:05	3.27	57	0
3	08:45	0.00:33:56	6.73	54	0
4	03:57	0.00:45:06	7.29	47	0
5	01:15	0.01:04:55	10.61	57	0
∑	20:14