Run.GPS Community Server - filipka nahe Jablunkov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

filipka

Sportler:

krkosz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jablunkov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:29	10.45	05:45	40	12	0	0	0
2.00	2.00	17:17	6.94	08:39	15	90	0	0	0
4.00	2.00	28:21	4.23	14:11	506	663	0	0	0
6.00	2.00	44:58	2.67	22:29	16	149	0	0	0
8.00	2.00	17:29	6.86	08:45	839	828	0	0	0
10.00	2.00	28:17	4.24	14:09	839	862	0	0	0
12.00	2.00	56:33	2.12	28:16	88	0	0	0	0
14.00	2.00	07:07	16.86	03:34	140	0	0	0	0
16.00	2.00	06:11	19.41	03:06	172	1	0	0	0
18.00	2.00	09:50	12.20	04:55	3	29	0	0	0
20.00	2.00	04:49	24.91	02:25	8	8	0	0	0
22.00	0.94	03:41	15.36	03:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2012 11:06:00

Dauer:

0.03:56:07

Aktive Zeit:

0.01:58:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.02	9.06	06:37	41	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.77	5.30	11:19	584	669	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.51	4.53	13:14	0	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.76	2.28	26:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.76	2.28	26:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.25	6.76	08:53	846	832	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.13	14:31	31	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.75	2.26	26:31	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.04	0.13	53:39	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.07	0.21	44:59	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.26	18.79	03:12	389	10	0	0	0
0.03:40:00	16:07	4.36	16.25	03:42	11	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.83	10:17
29.04.2012	5.31	11:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:46	0.03	447	0
2	01:25	0.00:12:19	2.09	441	0
3	02:27	0.00:19:30	3.02	482	0
4	01:18	0.00:28:50	4.01	503	0
5	07:35	0.00:37:25	4.79	567	0
6	13:43	0.00:59:50	6.30	693	0
7	06:19	0.01:26:37	7.68	800	0
8	05:54	0.01:33:44	7.76	802	0
9	01:30	0.01:45:18	8.40	795	0
10	03:30	0.01:52:23	9.09	810	0
11	02:00	0.02:00:27	10.08	789	0
12	02:19	0.02:04:26	10.29	809	0
13	08:27	0.02:13:36	11.43	800	0
14	02:34	0.02:24:41	11.79	808	0
15	50:27	0.02:29:09	12.18	792	0
16	02:27	0.03:27:27	15.07	617	0
17	01:10	0.03:34:24	17.32	416	0
∑	55:18