Run.GPS Community Server - ffm-freienfels-ffm nahe Nied (Germany)

Überblick

Titel:

ffm-freienfels-ffm

Sportler:

gomer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nied (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

140.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	48:05	24.96	02:24	81	155	0	0	0
20.00	20.00	40:38	29.53	02:02	183	219	0	0	0
40.00	20.00	52:56	22.67	02:39	194	287	0	0	0
60.00	20.00	09:21	9.28	06:28	195	109	0	0	0
80.00	20.00	04:00	18.75	03:12	181	338	0	0	0
100.00	20.00	00:55	19.70	03:03	328	140	0	0	0
120.00	20.00	47:34	25.23	02:23	177	86	0	0	0
140.00	0.49	05:54	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2008 10:08:00

Dauer:

0.07:29:29

Aktive Zeit:

0.06:52:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	24.99	24.99	02:24	81	235	0	0	0
0.01:00:00	00:00	25.82	25.82	02:19	237	288	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.99	16.99	03:32	290	137	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	24.05	24.05	02:30	64	242	0	0	0
0.05:00:00	00:00	17.19	17.19	03:29	271	275	0	0	0
0.06:00:00	00:00	21.82	21.82	02:45	308	120	0	0	0
0.07:00:00	29:29	9.64	19.61	03:04	80	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

208 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:12:36	3.24	147	0
2	00:22	0.01:34:03	40.92	250	0
3	03:22	0.01:58:52	50.23	359	0
4	01:51	0.04:05:07	67.79	179	0
5	00:14	0.05:04:37	91.98	379	0
6	08:45	0.05:08:17	92.70	411	0
7	02:30	0.05:59:32	108.95	361	0
8	00:53	0.06:02:42	109.02	365	0
9	12:50	0.06:22:25	118.11	251	0
10	00:12	0.06:59:58	129.70	181	0
11	00:08	0.07:01:35	130.10	185	0
12	00:10	0.07:13:40	135.45	155	0
13	00:08	0.07:18:49	137.51	141	0
14	00:05	0.07:26:48	139.98	136	0
15	00:25	0.07:27:46	140.15	139	0
16	02:37	0.07:28:47	140.21	136	0
∑	34:47