Run.GPS Community Server - fertilia-stintino-fertilia nahe Fertilia (Italy)

Überblick

Titel:

fertilia-stintino-fertilia

Sportler:

gomer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fertilia (Italy)

Beschreibung:

sehr windig

Distanz

Distanz:

105.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:05	25.99	02:19	66	68	0	0	0
10.00	10.00	22:49	26.30	02:17	11	64	0	0	0
20.00	10.00	25:31	23.51	02:33	75	141	0	0	0
30.00	10.00	26:01	23.06	02:36	150	74	0	0	0
40.00	10.00	21:53	27.42	02:11	72	24	0	0	0
50.00	10.00	17:07	7.78	07:43	58	54	0	0	0
60.00	10.00	27:55	21.49	02:48	38	52	0	0	0
70.00	10.00	30:18	19.80	03:02	30	103	0	0	0
80.00	10.00	36:52	16.27	03:41	112	81	0	0	0
90.00	10.00	38:56	15.41	03:54	58	28	0	0	0
100.00	5.35	12:30	25.66	02:20	26	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2008 10:03:00

Dauer:

0.05:43:05

Aktive Zeit:

0.04:12:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.13	26.25	02:17	66	97	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.76	23.53	02:33	36	152	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.24	20.48	02:56	130	94	0	0	0
0.01:30:00	30:00	15.29	30.57	01:58	145	32	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.92	9.85	06:06	23	18	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.66	19.31	03:06	41	62	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.92	21.85	02:45	65	77	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.74	11.49	05:13	1	79	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.73	19.45	03:05	117	59	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.34	16.68	03:36	51	20	0	0	0
0.05:30:00	13:05	5.62	25.75	02:20	32	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:04:10	0.00	56	0
2	00:22	0.00:05:45	0.32	55	0
3	00:54	0.00:34:49	13.37	84	0
4	06:02	0.01:21:56	32.09	206	0
5	00:34	0.01:28:05	32.09	207	0
6	02:57	0.01:47:11	42.93	84	0
7	05:05	0.02:15:35	55.24	50	0
8	43:56	0.02:21:31	55.34	49	0
9	00:19	0.03:06:47	55.34	50	0
10	01:51	0.03:15:47	58.26	55	0
11	01:59	0.03:43:26	67.87	82	0
12	01:06	0.04:02:54	75.60	78	0
13	08:17	0.04:22:59	80.66	147	0
14	14:55	0.05:01:37	91.39	106	0
∑	28:28