Run.GPS Community Server - fertilia-ittri-villanova-fertilia nahe Fertilia (Italy)

Überblick

Titel:

fertilia-ittri-villanova-fertilia

Sportler:

gomer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fertilia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:38	21.71	02:46	52	67	0	0	0
10.00	10.00	22:21	26.85	02:14	56	81	0	0	0
20.00	10.00	26:28	22.67	02:39	18	159	0	0	0
30.00	10.00	37:21	16.06	03:44	78	290	0	0	0
40.00	10.00	24:56	24.06	02:30	237	101	0	0	0
50.00	10.00	26:22	22.76	02:38	113	148	0	0	0
60.00	10.00	54:07	11.09	05:25	146	312	0	0	0
70.00	10.00	22:10	27.07	02:13	230	113	0	0	0
80.00	10.00	17:31	34.25	01:45	349	0	0	0	0
90.00	5.62	12:19	27.39	02:11	8	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2008 10:03:00

Dauer:

0.04:31:19

Aktive Zeit:

0.04:02:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.26	22.51	02:40	58	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.19	24.37	02:28	55	149	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.76	17.53	03:25	16	216	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.92	19.83	03:02	100	216	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.50	25.00	02:24	307	114	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.26	16.51	03:38	19	191	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.27	6.53	09:11	2	189	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.38	26.76	02:15	372	118	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.75	31.49	01:54	358	21	0	0	0
0.04:30:00	01:19	0.35	16.12	03:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:42	0.00	63	0
2	00:53	0.00:03:19	0.32	55	0
3	00:11	0.00:11:14	3.57	48	0
4	00:12	0.00:17:48	6.21	55	0
5	00:07	0.00:18:52	6.39	53	0
6	00:08	0.00:20:04	6.64	55	0
7	00:34	0.00:22:15	7.26	60	0
8	02:35	0.01:27:14	31.85	355	0
9	00:44	0.02:05:55	33.88	476	0
10	00:20	0.02:07:11	33.91	470	0
11	01:06	0.02:35:19	45.65	456	0
12	01:35	0.03:15:02	45.65	454	0
13	02:03	0.03:58:52	61.83	429	0
14	03:55	0.04:14:07	64.39	562	0
15	00:11	0.04:25:40	65.87	625	0
16	10:09	0.04:27:50	66.15	645	0
17	00:15	0.05:18:30	88.14	74	0
18	00:09	0.05:20:32	88.79	65	0
19	00:09	0.05:22:00	89.16	59	0
∑	25:23