Run.GPS Community Server - fertilia-14km vor bosa-fertilia nahe Fertilia (Italy)

Überblick

Titel:

fertilia-14km vor bosa-fertilia

Sportler:

gomer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fertilia (Italy)

Beschreibung:

starker wind

Distanz

Distanz:

72.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:39	21.70	02:46	73	57	0	0	0
10.00	10.00	27:12	22.06	02:43	146	157	0	0	0
20.00	10.00	34:18	17.49	03:26	142	263	0	0	0
30.00	10.00	50:25	11.90	05:02	167	224	0	0	0
40.00	10.00	20:55	28.69	02:06	255	140	0	0	0
50.00	10.00	20:47	28.87	02:05	148	124	0	0	0
60.00	10.00	33:55	17.69	03:24	123	38	0	0	0
70.00	2.35	05:42	24.73	02:26	6	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2008 10:01:00

Dauer:

0.03:40:59

Aktive Zeit:

0.03:09:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.42	22.25	02:42	60	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.45	19.35	03:06	38	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.87	23.61	02:32	134	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.91	14.72	04:05	46	188	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.29	18.86	03:11	95	117	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.06	9.18	06:32	11	141	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.49	13.48	04:27	154	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.09	27.28	02:12	228	140	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.52	28.57	02:06	163	124	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.90	20.71	02:54	120	31	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.07	18.22	03:18	16	14	0	0	0
0.03:40:00	00:59	0.27	16.40	03:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:33	0.00	99	0
2	03:45	0.01:41:47	33.03	289	0
3	13:19	0.02:00:39	35.99	406	0
4	00:31	0.02:24:02	42.72	206	0
5	01:35	0.03:14:06	65.92	53	0
6	10:07	0.03:16:53	66.01	46	0
∑	29:29