Run.GPS Community Server - fertig-aw-u-dz nahe Untermberg (Germany)

Überblick

Titel:

fertig-aw-u-dz

Sportler:

tjakob

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untermberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:07	11.06	05:25	0	0	0	0	0
5.00	5.00	14:15	21.05	02:51	0	0	0	0	0
10.00	5.00	24:07	12.44	04:49	0	0	0	0	0
15.00	5.00	39:41	7.56	07:56	0	0	0	0	0
20.00	5.00	45:31	6.59	09:06	0	0	0	0	0
25.00	5.00	36:08	8.30	07:14	0	0	0	0	0
30.00	5.00	25:31	11.76	05:06	0	0	0	0	0
35.00	5.00	25:26	11.80	05:05	0	0	0	0	0
40.00	5.00	20:28	14.66	04:06	0	0	0	0	0
45.00	5.00	21:05	14.23	04:13	0	0	0	0	0
50.00	5.00	15:46	19.03	03:09	0	0	0	0	0
55.00	4.33	19:57	13.01	04:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2008 12:48:00

Dauer:

0.05:15:06

Aktive Zeit:

0.04:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.06	12.12	04:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.12	16.23	03:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.18	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.70	7.40	08:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.91	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.30	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.19	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.79	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.52	15.04	03:59	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.71	17.43	03:27	0	0	0	0	0
0.05:00:00	15:06	2.84	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Solituide-Weissach 24.06.2007	12.01	05:00
Dieses Training	11.30	05:19
Stromberg_Kamgarnspinnerei 15.09.2007	10.54	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:33	16.04	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2	0.04:04:32	43.29	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:07:18	0.00	0	0
2	00:09	0.00:17:41	3.11	0	0
3	09:56	0.01:09:34	16.03	0	0
4	00:23	0.01:24:11	17.38	0	0
5	01:12	0.01:29:50	18.35	0	0
6	00:29	0.01:32:29	18.46	0	0
7	00:38	0.01:35:00	18.63	0	0
8	00:42	0.01:38:45	18.87	0	0
9	00:53	0.01:43:19	19.59	0	0
10	00:11	0.01:48:55	20.65	0	0
11	00:09	0.01:50:17	20.83	0	0
12	01:04	0.01:51:07	20.88	0	0
13	01:43	0.01:54:44	21.19	0	0
14	02:23	0.02:10:06	24.11	0	0
15	07:02	0.02:16:37	24.49	0	0
16	01:22	0.02:25:57	24.82	0	0
17	01:38	0.02:27:55	24.89	0	0
18	00:08	0.02:30:22	24.97	0	0
19	00:23	0.02:38:18	25.85	0	0
20	01:55	0.02:39:29	25.93	0	0
21	11:42	0.02:51:18	29.22	0	0
22	00:16	0.03:07:41	30.06	0	0
23	00:28	0.03:14:22	31.22	0	0
24	01:08	0.03:15:36	31.30	0	0
25	01:53	0.03:21:17	32.41	0	0
26	07:24	0.03:38:49	36.42	0	0
27	01:41	0.05:13:25	59.32	0	0
∑	57:06