Run.GPS Community Server - fds10km nahe Lauterbad (Germany)

Überblick

Titel:

fds10km

Sportler:

caipi

Sportart:

Jogging

Ort:

Lauterbad (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:08	8.41	07:08	794	786	0	0	0
1.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:37	7.88	07:37	1561	1582	0	0	0
3.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:04	8.49	07:04	840	825	0	0	0
6.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:32	7.96	07:32	813	813	0	0	0
8.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
9.00	0.88	05:57	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2013 17:51:00

Dauer:

0.01:08:52

Aktive Zeit:

0.00:50:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	800	789	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.24	09:37	771	779	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.77	05:34	1573	1591	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.93	07:34	804	840	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.49	07:04	838	813	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.48	06:20	1622	1596	0	0	0
0.01:00:00	08:52	1.25	8.49	07:04	24	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2013	9.14	06:34
14.05.2013	9.04	06:38
01.09.2013	8.90	06:44
02.06.2013	8.83	06:48
05.09.2013	8.69	06:54
07.05.2013	8.65	06:56
Dieses Training	8.60	06:58
27.05.2013	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:38	0.36	8.12	07:23	0	0	0	0	0
2	0.01:06:11	9.52	8.63	06:57	90	113	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	87	88	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:03:09	0.41	782	0
2	01:22	0.00:04:01	0.53	777	0
3	02:25	0.00:11:22	1.65	770	0
4	02:52	0.00:26:19	3.80	792	0
5	01:00	0.00:34:07	4.79	797	0
6	01:58	0.00:36:59	5.23	838	0
7	01:52	0.00:44:23	6.35	822	0
8	02:11	0.00:46:20	6.62	813	0
∑	14:24