Run.GPS Community Server - engelberg truebsee runde nahe Gerschnialp (Switzerland)

Überblick

Titel:

engelberg truebsee runde

Sportler:

holler

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gerschnialp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:06	5.19	11:33	27	109	0	0	0
2.00	2.00	14:05	8.52	07:02	7	164	0	0	0
4.00	2.00	16:25	7.31	08:13	0	177	0	0	0
6.00	2.00	26:57	4.45	13:28	0	288	0	0	0
8.00	2.00	22:32	5.33	11:16	73	70	0	0	0
10.00	2.00	19:33	6.14	09:47	346	0	0	0	0
12.00	2.00	09:55	12.10	04:58	144	36	0	0	0
14.00	2.00	20:54	5.74	10:27	241	17	0	0	0
16.00	0.54	13:25	2.40	25:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2008 09:04:00

Dauer:

0.02:46:54

Aktive Zeit:

0.01:49:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.87	12:20	27	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.80	8.39	07:09	0	222	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.90	5.69	10:33	0	219	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.64	4.92	12:11	0	213	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.33	3.99	15:02	20	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.30	6.91	08:41	348	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.64	10.93	05:30	233	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.22	3.67	16:22	208	0	0	0	0
0.02:40:00	06:54	0.08	0.72	23:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

951 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:00:27	0.00	1049	0
2	06:23	0.00:04:38	0.03	1059	0
3	00:08	0.00:13:03	0.46	1051	0
4	04:22	0.00:56:34	6.19	1501	0
5	02:13	0.01:05:57	6.70	1596	0
6	00:27	0.01:19:29	7.89	1746	0
7	09:41	0.01:27:26	8.80	1820	0
8	01:13	0.01:37:26	8.83	1823	0
9	00:18	0.01:41:45	9.75	1771	0
10	00:15	0.01:43:26	10.03	1745	0
11	00:21	0.01:44:53	10.28	1720	0
12	00:25	0.01:46:04	10.40	1703	0
13	00:51	0.01:47:04	10.49	1690	0
14	00:12	0.01:48:38	10.64	1672	0
15	00:26	0.01:50:14	10.92	1614	0
16	00:41	0.01:53:24	11.25	1523	0
17	02:33	0.01:54:35	11.32	1511	0
18	00:17	0.01:57:55	11.44	1476	0
19	00:11	0.01:58:35	11.49	1468	0
20	00:57	0.01:59:11	11.52	1462	0
21	00:05	0.02:01:55	11.75	1433	0
22	01:24	0.02:05:22	12.93	1275	0
23	00:11	0.02:08:05	13.14	1265	0
24	00:39	0.02:14:55	14.42	1312	0
25	00:09	0.02:20:07	15.23	1260	0
26	00:59	0.02:21:04	15.25	1207	0
27	01:19	0.02:23:16	15.35	1165	0
28	01:09	0.02:25:24	15.41	1149	0
29	02:31	0.02:27:13	15.48	1136	0
30	00:27	0.02:30:39	15.60	1116	0
31	00:30	0.02:32:07	15.71	1091	0
32	07:49	0.02:35:12	16.44	1059	0
33	01:09	0.02:45:44	16.54	1066	0
∑	54:03