Run.GPS Community Server - elda-xorret-del-cati-maigmo-elda nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

elda-xorret-del-cati-maigmo-elda

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:12	11.90	05:02	218	273	0	0	0
5.00	5.00	38:02	7.89	07:36	29	284	0	0	0
10.00	5.00	34:49	8.62	06:58	85	190	0	0	0
15.00	5.00	39:06	7.67	07:49	77	276	0	0	0
20.00	5.00	01:44	4.86	12:21	122	188	0	0	0
25.00	5.00	24:20	12.33	04:52	348	125	0	0	0
30.00	5.00	13:00	23.08	02:36	249	18	0	0	0
35.00	5.00	13:19	22.53	02:40	213	8	0	0	0
40.00	3.22	09:40	19.96	03:00	95	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2016 08:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:19:17

Aktive Zeit:

0.03:32:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.38	13.13	04:34	218	230	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.95	8.86	06:46	20	141	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.48	09:16	10	159	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.35	07:11	29	169	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.94	8.81	06:49	55	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.06	6.19	09:41	38	125	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.22	9.65	06:13	49	140	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.01	6.02	09:58	3	86	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.51	1.53	39:06	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.08	6.23	09:38	81	56	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.30	12.90	04:39	348	33	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.53	19.59	03:04	328	86	0	0	0
0.04:00:00	19:17	7.30	22.72	02:38	231	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	21.25	02:49
08.05.2012	20.77	02:53
04.09.2014	19.23	03:07
26.04.2012	18.52	03:14
02.03.2013	17.56	03:25
29.12.2012	17.21	03:29
ametlla-frides-vallplana-bassa-den-ferra-barranc-de-les-mall 16.08.2018	17.06	03:31
09.11.2013	15.67	03:50
Dieses Training	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

402

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:41:19	7.42	698	0
2	04:06	0.00:48:09	8.00	761	0
3	01:45	0.01:10:29	11.05	922	0
4	04:46	0.01:23:39	13.08	977	0
5	00:21	0.01:35:43	14.70	954	0
6	03:07	0.01:51:25	16.22	1104	0
7	00:39	0.02:20:16	20.49	1172	0
8	00:33	0.02:23:35	20.87	1208	0
9	00:07	0.02:29:04	21.51	1212	0
10	02:48	0.02:36:47	22.45	1251	0
11	02:51	0.02:40:18	22.51	1256	0
12	00:06	0.02:43:18	22.59	1283	0
13	04:02	0.02:44:06	22.62	1287	0
14	05:22	0.02:48:48	22.68	1293	0
15	00:53	0.02:55:20	22.78	1302	0
16	01:17	0.03:00:05	23.01	1287	0
17	04:55	0.03:12:49	24.88	1226	0
18	00:07	0.03:19:53	25.05	1256	0
19	00:20	0.03:26:59	25.80	1291	0
20	00:17	0.03:29:58	26.31	1224	0
21	03:07	0.03:32:06	26.75	1142	0
22	00:50	0.04:16:52	43.18	502	0
23	01:29	0.04:17:47	43.20	505	0
∑	45:44