Run.GPS Community Server - el pinar nahe El Pinar (Spain)

Überblick

Titel:

el pinar

Sportler:

mthi

Sportart:

Wandern

Ort:

El Pinar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:01	3.16	19:01	1	114	0	0	0
1.00	1.00	20:33	2.92	20:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	27:58	2.15	27:58	6	173	0	0	0
3.00	1.00	14:41	4.09	14:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:28	3.08	19:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:29	3.64	16:29	100	0	0	0	0
7.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:38	5.16	11:38	5	42	0	0	0
9.00	1.00	10:59	5.46	10:59	34	2	0	0	0
10.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
11.00	0.68	12:31	3.26	18:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2011 12:19:00

Dauer:

0.03:09:25

Aktive Zeit:

0.01:20:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.05	19:41	2	114	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.02	3.05	19:41	10	126	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.74	2.21	27:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.97	2.91	20:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.49	13:21	78	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.11	3.32	18:05	152	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.51	13:19	118	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.60	4.79	12:32	23	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.86	5.58	10:45	154	50	0	0	0
0.03:00:00	09:25	0.38	2.40	25:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

08:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
garafia 12.04.2011	3.78	15:52
Dieses Training	3.70	16:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:23	0.00	1090	0
2	00:30	0.00:03:29	0.11	1104	0
3	01:34	0.00:04:29	0.16	1112	0
4	02:54	0.00:10:26	0.50	1154	0
5	01:32	0.00:19:05	1.02	1203	0
6	00:41	0.00:24:25	1.35	1234	0
7	06:25	0.00:26:24	1.47	1248	0
8	01:23	0.00:34:12	1.72	1263	0
9	01:06	0.00:35:45	1.80	1277	0
10	01:47	0.00:36:53	1.85	1293	0
11	02:43	0.00:38:47	1.96	1318	0
12	02:16	0.00:41:47	2.08	1324	0
13	12:35	0.00:44:07	2.15	1345	0
14	02:11	0.00:56:50	2.59	1417	0
15	03:38	0.00:59:26	2.73	1428	0
16	04:36	0.01:03:08	2.79	1436	0
17	13:51	0.01:08:35	3.14	1502	0
18	05:17	0.01:22:46	4.06	1559	0
19	00:32	0.01:28:44	4.49	1556	0
20	00:44	0.01:29:46	4.69	1566	0
21	03:12	0.01:34:22	5.02	1522	0
22	00:33	0.01:37:37	5.08	1518	0
23	00:53	0.01:39:12	5.17	1496	0
24	00:39	0.01:40:25	5.24	1484	0
25	00:56	0.01:41:54	5.34	1466	0
26	02:41	0.01:43:13	5.42	1470	0
27	00:38	0.01:47:31	5.62	1422	0
28	00:54	0.01:52:01	5.94	1388	0
29	00:34	0.01:53:08	5.98	1375	0
30	00:44	0.01:54:02	6.05	1371	0
31	03:01	0.01:55:12	6.12	1356	0
32	01:02	0.01:58:19	6.22	1352	0
33	01:00	0.02:04:28	6.75	1315	0
34	00:40	0.02:07:17	6.90	1302	0
35	01:15	0.02:08:04	6.94	1300	0
36	00:45	0.02:10:55	7.07	1269	0
37	04:48	0.02:18:01	7.85	1226	0
38	01:15	0.02:26:36	8.30	1243	0
39	01:15	0.03:00:05	11.30	1149	0
40	00:58	0.03:01:59	11.36	1143	0
41	00:50	0.03:03:20	11.39	1132	0
∑	36:00