Run.GPS Community Server - el pastoral nahe la Cellera de Ter (Spain)

Überblick

Titel:

el pastoral

Sportler:

PasQ

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

la Cellera de Ter (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:09	10.76	05:35	8	248	0	0	0
2.00	2.00	14:37	8.21	07:18	12	18	0	0	0
4.00	2.00	07:42	15.58	03:51	31	3	0	0	0
6.00	2.00	10:08	11.84	05:04	29	29	0	0	0
8.00	2.00	13:08	9.14	06:34	16	34	0	0	0
10.00	2.00	05:43	20.99	02:52	16	20	0	0	0
12.00	2.00	06:45	17.78	03:23	12	21	0	0	0
14.00	2.00	04:20	27.69	02:10	20	3	0	0	0
16.00	0.98	05:04	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2012 19:07:00

Dauer:

0.01:18:40

Aktive Zeit:

0.00:50:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.97	05:28	8	239	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.74	06:10	12	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.49	05:13	5	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.10	12.58	04:46	56	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.22	05:52	11	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.04	12.24	04:54	15	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.15	18.91	03:10	20	41	0	0	0
0.01:10:00	08:40	2.62	18.12	03:19	33	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2010	30.23	01:59
Farigoles 22.09.2009	19.66	03:03
Trotar poc a poc 06.11.2009	14.40	04:10
roques 03.09.2009	13.78	04:21
Dieses Training	12.95	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:00:24	0.03	-88	0
2	00:47	0.00:05:01	0.68	141	0
3	03:29	0.00:08:02	1.46	140	0
4	06:42	0.00:17:32	3.43	153	0
5	01:08	0.00:32:27	5.99	136	0
6	03:19	0.00:38:51	7.45	140	0
7	01:06	0.00:47:59	8.91	140	0
8	06:07	0.00:49:54	9.13	140	0
9	01:02	0.01:06:34	13.29	155	0
10	00:56	0.01:17:43	16.96	147	0
∑	27:17