Jogging "eigener Lauf" nahe Rüppurr (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:eigener Lauf
Sportler: Pauli1634
Sportart:Jogging
Ort: Rüppurr (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.26 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 13:11 9.10 06:36 27 21 0 0 0
2.00 2.00 13:16 9.05 06:38 5 14 0 0 0
4.00 2.00 11:50 10.14 05:55 12 8 0 0 0
6.00 2.00 11:04 10.84 05:32 17 7 0 0 0
8.00 2.00 11:31 10.42 05:46 15 12 0 0 0
10.00 2.00 12:17 9.77 06:09 10 18 0 0 0
12.00 2.00 11:48 10.17 05:54 24 13 0 0 0
14.00 2.00 11:31 10.42 05:46 16 24 0 0 0
16.00 2.00 11:47 10.18 05:54 15 11 0 0 0
18.00 2.00 12:23 9.69 06:12 7 13 0 0 0
20.00 1.26 07:43 9.82 06:07 8 8 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:20.02.2013 11:07:00
Dauer:0.02:08:25
Aktive Zeit:0.02:05:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.53 9.20 06:31 19 20 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.51 9.09 06:36 9 7 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.58 9.45 06:21 4 8 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.71 10.24 05:52 8 3 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.80 10.78 05:34 16 10 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.74 10.45 05:45 15 5 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.69 10.15 05:55 1 12 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.64 9.85 06:05 17 15 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.65 9.88 06:04 21 20 0 0 0
0.01:30:00 10:00 1.79 10.74 05:35 10 4 0 0 0
0.01:40:00 10:00 1.65 9.88 06:04 9 12 0 0 0
0.01:50:00 10:00 1.61 9.67 06:12 3 10 0 0 0
0.02:00:00 08:25 1.36 9.73 06:10 8 6 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.93 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.18 km/h
Max. Geschwindigkeit: 25.48 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:02 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:54 /km
Max. Tempo: 02:21 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 9.93 06:02
26.03.2013 7.33 08:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1985 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:110.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:188
Durchschnittliche Schrittlänge:1,54 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:00:13 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
2 0.00:00:05 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:35 0.01:51:15 8.00 155 0
∑ 00:35

Höhe
Min. Höhe:146 m
Max. Höhe:178 m
Aufstieg (GPS):147 m
Abstieg (GPS):155 m
Aufstieg (Topo):93 m
Abstieg (Topo):98 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9001 - GT-I9001 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Light build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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