Run.GPS Community Server - ehrwald nahe Ehrwald Unterdorf (Austria)

Überblick

Titel:

ehrwald

Sportler:

rallek

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Ehrwald Unterdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:29	7.60	07:54	388	855	0	0	0
5.00	5.00	57:59	5.17	11:36	436	447	0	0	0
10.00	5.00	21:30	13.95	04:18	717	422	0	0	0
15.00	5.00	28:53	10.39	05:47	538	16	0	0	0
20.00	5.00	06:29	46.27	01:18	53	54	0	0	0
25.00	0.32	06:17	3.01	19:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2010 11:54:00

Dauer:

0.02:40:40

Aktive Zeit:

0.01:24:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.24	9.72	06:10	282	425	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.34	11:14	115	429	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.17	09:44	269	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.61	1.83	32:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.41	05:46	410	435	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.91	11.72	05:07	418	422	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.44	06:21	453	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.11	21.32	02:49	139	97	0	0	0
0.02:40:00	00:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ehrwald 2. 21.12.2010	10.63	05:39
Dieses Training	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:24	7.47	6.28	09:33	863	712	0	0	0
2	0.01:29:15	17.84	11.99	05:00	1822	2039	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.04	1335	0
2	02:04	0.00:10:10	1.83	1698	0
3	00:41	0.00:13:19	2.12	1680	0
4	01:26	0.00:18:14	3.12	1514	0
5	00:34	0.00:29:59	4.41	1926	0
6	02:03	0.00:31:12	4.44	1927	0
7	03:14	0.00:34:44	4.75	1885	0
8	02:04	0.00:38:47	4.98	1834	0
9	02:47	0.00:42:23	5.50	1746	0
10	00:36	0.00:45:28	5.54	1729	0
11	02:04	0.00:49:32	6.08	1648	0
12	00:45	0.00:53:18	6.43	1595	0
13	04:11	0.00:55:37	6.99	1551	0
14	10:02	0.01:01:22	7.39	1516	0
15	00:41	0.02:09:03	7.62	1502	0
16	00:32	0.02:09:59	7.69	1500	0
17	01:02	0.02:24:02	9.37	1925	0
18	04:14	0.02:32:59	12.44	1278	0
19	00:50	0.02:45:35	14.17	1677	0
20	00:58	0.02:48:59	15.03	1536	0
21	01:10	0.02:50:36	15.18	1512	0
22	00:57	0.02:54:00	16.13	1365	0
23	01:20	0.02:56:10	16.59	1285	0
24	00:51	0.02:57:52	16.65	1277	0
25	00:32	0.02:59:53	17.14	1206	0
26	01:19	0.03:03:19	17.96	1106	0
27	01:30	0.03:05:33	18.05	1111	0
28	01:07	0.03:07:15	18.10	1119	0
29	00:33	0.03:09:30	18.20	1094	0
30	05:05	0.03:10:06	18.21	1094	0
31	02:35	0.03:25:21	25.17	1037	0
32	01:55	0.03:28:35	25.31	1049	0
∑	00:37