Run.GPS Community Server - nahe Meihern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ff07

Sportart:

E-Bike

Ort:

Meihern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:18	10.24	05:52	47	40	118	97	143
5.00	5.00	39:54	7.52	07:59	55	33	106	89	119
10.00	5.00	17:27	17.19	03:29	16	11	113	93	146
15.00	5.00	58:45	2.53	23:45	25	44	111	73	176
20.00	5.00	32:21	9.27	06:28	28	13	112	96	131
25.00	5.00	25:48	11.63	05:10	14	9	115	96	135
30.00	5.00	00:57	2.48	24:11	54	55	104	77	142
35.00	5.00	26:28	11.34	05:18	25	18	120	101	139
40.00	5.00	20:50	14.40	04:10	12	22	124	102	140
45.00	5.00	18:31	16.20	03:42	30	18	109	99	131
50.00	2.74	09:29	17.36	03:27	2	22	110	101	129

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2020 09:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:39:51

Aktive Zeit:

0.03:18:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.89	8.89	06:45	97	66	112	89	143
0.01:00:00	00:00	10.16	10.16	05:54	34	40	121	92	176
0.02:00:00	00:00	0.74	0.74	20:43	0	0	93	73	113
0.03:00:00	00:00	5.94	5.94	10:06	46	32	109	89	131
0.04:00:00	00:00	6.24	6.24	09:37	13	21	112	77	137
0.05:00:00	00:00	0.22	0.22	34:19	0	0	93	81	111
0.06:00:00	00:00	11.41	11.41	05:16	69	61	121	95	142
0.07:00:00	39:51	9.16	13.79	04:21	38	54	110	99	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

207 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.06 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	42%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	42%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

676.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1343

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:41:52	38.56	5.76	10:25	223	252	107	69	176
2	0.00:56:26	14.15	15.04	03:59	57	61	116	96	140
3	0.00:01:33	0.04	1.47	40:49	0	0	115	107	127

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:23	0.00	442	0
2	01:34	0.00:01:11	0.03	432	0
3	04:57	0.00:03:06	0.05	423	0
4	02:20	0.00:16:46	2.58	401	0
5	01:20	0.00:30:23	5.11	442	0
6	00:28	0.00:32:11	5.13	442	0
7	02:41	0.00:38:10	6.89	416	0
8	00:17	0.00:42:13	7.07	418	0
9	08:57	0.00:47:09	8.09	407	0
10	05:35	0.00:59:38	8.89	413	0
11	01:03	0.01:24:49	14.65	408	0
12	00:09	0.01:30:10	16.43	411	0
13	03:31	0.01:34:59	17.76	415	0
14	00:36	0.01:42:47	18.74	419	0
15	00:15	0.01:44:17	18.85	421	0
16	06:19	0.01:46:12	18.96	423	0
17	00:20	0.01:54:17	19.02	425	0
18	00:07	0.01:54:55	19.04	420	0
19	09:46	0.01:55:05	19.04	420	0
20	15:07	0.02:05:09	19.12	431	0
21	08:53	0.02:20:24	19.15	428	0
22	08:36	0.02:29:39	19.16	420	0
23	00:30	0.02:38:37	19.19	422	0
24	02:11	0.02:39:36	19.22	423	0
25	01:42	0.02:42:21	19.28	421	0
26	03:59	0.02:44:27	19.33	423	0
27	01:24	0.02:48:47	19.37	423	0
28	01:25	0.02:51:45	19.50	426	0
29	00:43	0.02:54:03	19.58	424	0
30	02:04	0.02:57:42	19.76	425	0
31	01:06	0.03:00:21	19.79	422	0
32	00:20	0.03:01:49	19.82	417	0
33	04:55	0.03:02:45	19.85	415	0
34	15:35	0.03:07:56	19.88	422	0
35	01:17	0.03:24:26	20.00	433	0
36	06:36	0.03:26:07	20.05	420	0
37	02:21	0.03:39:15	21.48	417	0
38	03:55	0.03:42:42	21.67	416	0
39	09:05	0.04:07:52	28.08	408	0
40	04:01	0.04:31:30	31.94	414	0
41	02:15	0.04:35:42	31.96	416	0
42	05:50	0.05:38:01	31.99	400	0
43	12:02	0.05:44:12	32.11	418	0
44	00:11	0.05:56:20	32.16	408	0
45	00:11	0.05:56:47	32.17	408	0
46	15:18	0.05:57:01	32.18	409	0
47	01:38	0.06:21:55	34.71	416	0
48	02:10	0.06:28:04	35.88	407	0
49	00:29	0.06:31:09	35.96	405	0
50	00:38	0.06:33:48	36.37	405	0
51	04:41	0.06:42:28	38.57	416	0
52	03:51	0.07:03:51	44.80	404	0
53	00:53	0.07:08:30	44.84	408	0
54	00:43	0.07:10:23	44.92	416	0
55	00:26	0.07:12:43	45.04	406	0
56	00:27	0.07:14:08	45.16	404	0
57	00:46	0.07:39:05	52.74	418	0
∑	18:43