Run.GPS Community Server - nahe Dillenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Thorsten72

Sportart:

E-Bike

Ort:

Dillenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:49	11.19	05:22	36	18	0	0	0
5.00	5.00	18:43	16.03	03:45	32	13	0	0	0
10.00	5.00	18:20	16.36	03:40	8	64	0	0	0
15.00	5.00	18:38	16.10	03:44	108	62	0	0	0
20.00	5.00	18:12	16.48	03:38	24	37	0	0	0
25.00	3.60	19:11	11.27	05:19	24	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2019 09:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:55

Aktive Zeit:

0.01:53:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.11	09:49	13	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	11	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.29	19.72	03:03	24	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.05	18.28	03:17	15	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.37	14.21	04:13	12	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.79	16.72	03:35	8	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.38	14.27	04:12	0	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.46	14.74	04:04	64	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.78	16.67	03:36	53	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.04	18.21	03:18	11	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.66	15.94	03:46	10	16	0	0	0
0.01:50:00	09:55	1.14	6.88	08:43	6	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

755.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1664

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:14	1.09	5.80	10:21	8	13	0	0	0
2	0.01:48:41	27.52	15.19	03:57	228	229	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:04:29	0.33	230	0
2	00:28	0.00:16:20	1.09	224	0
3	00:05	0.00:23:45	2.37	226	0
4	00:05	0.00:23:53	2.37	225	0
5	00:36	0.00:46:58	9.15	207	0
6	00:27	0.00:58:28	9.53	207	0
7	00:19	0.01:25:46	14.99	253	0
8	00:16	0.01:38:30	16.00	266	0
9	00:20	0.02:10:20	16.59	300	0
10	00:59	0.02:17:03	18.25	285	0
11	00:09	0.02:38:28	23.75	217	0
12	00:05	0.02:38:39	23.77	218	0
13	00:21	0.02:49:52	25.34	227	0
14	00:14	0.02:54:30	26.40	223	0
15	00:17	0.02:59:03	27.72	226	0
16	00:09	0.02:59:24	27.73	226	0
17	00:20	0.03:07:59	27.78	230	0
18	00:33	0.03:14:41	28.60	227	0
∑	05:50