Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

E-Bike

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:57	11.56	05:11	57	55	0	0	0
5.00	5.00	30:29	9.84	06:06	35	254	0	0	0
10.00	5.00	37:20	8.04	07:28	206	178	0	0	0
15.00	5.00	26:13	11.44	05:15	287	110	0	0	0
20.00	5.00	11:47	25.46	02:21	56	31	0	0	0
25.00	5.00	50:05	5.99	10:01	88	127	0	0	0
30.00	0.06	01:28	2.33	25:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2018 06:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:03:22

Aktive Zeit:

0.02:12:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.55	10.65	05:38	29	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.72	11.16	05:23	27	152	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.51	10.54	05:42	73	115	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.72	8.17	07:20	159	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.58	7.75	07:44	0	160	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.92	11.75	05:06	287	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.06	24.18	02:29	75	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.81	15:45	36	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.60	1.79	33:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	03:22	0.12	2.22	27:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2017	19.48	03:05
27.06.2017	17.24	03:29
22.05.2017	16.34	03:40
05.07.2018	16.31	03:41
08.08.2018	15.18	03:57
22.09.2018	13.98	04:18
22.04.2017	13.59	04:25
08.06.2017	13.19	04:33
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

251.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

645

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.02	83	0
2	05:23	0.00:01:02	0.06	61	0
3	00:05	0.00:09:28	0.63	54	0
4	02:01	0.00:13:58	2.61	73	0
5	02:04	0.00:51:28	9.49	293	0
6	00:21	0.00:55:41	9.88	303	0
7	01:29	0.01:00:08	10.78	255	0
8	00:10	0.01:10:29	12.60	119	0
9	01:08	0.01:15:39	13.09	156	0
10	00:11	0.01:24:28	13.94	215	0
11	00:15	0.01:26:26	14.15	218	0
12	00:13	0.01:30:33	14.54	254	0
13	01:46	0.01:42:36	16.54	339	0
14	01:30	0.01:53:39	19.08	57	0
15	00:42	0.01:57:44	19.54	81	0
16	04:56	0.02:21:50	28.47	57	0
17	04:14	0.02:27:23	28.51	59	0
18	00:13	0.02:34:57	29.28	71	0
19	12:51	0.02:35:54	29.33	74	0
20	00:31	0.02:49:33	29.42	62	0
21	05:55	0.02:50:54	29.58	51	0
22	00:18	0.02:57:07	29.73	75	0
23	00:52	0.02:57:57	29.90	96	0
24	01:19	0.02:59:22	29.93	114	0
25	00:07	0.03:01:13	29.96	116	0
26	00:10	0.03:01:27	29.96	116	0
∑	48:58