Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

E-Bike

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:08	19.82	03:02	39	67	0	0	0
5.00	5.00	27:12	11.03	05:26	5	271	0	0	0
10.00	5.00	19:53	15.09	03:59	192	120	0	0	0
15.00	5.00	25:27	11.79	05:05	138	238	0	0	0
20.00	5.00	18:35	16.14	03:43	155	78	0	0	0
25.00	5.00	23:27	12.79	04:41	174	219	0	0	0
30.00	2.28	08:48	15.52	03:52	226	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2018 08:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:18:34

Aktive Zeit:

0.02:12:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.25	18.76	03:12	39	113	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	9.99	06:00	0	200	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.59	13.77	04:21	178	139	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.42	13.26	04:31	152	159	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.53	13.60	04:25	60	140	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.81	14.42	04:10	253	150	0	0	0
0.02:00:00	18:34	4.34	14.03	04:17	241	94	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2017	19.48	03:05
22.05.2017	16.34	03:40
05.07.2017	15.53	03:52
Dieses Training	13.98	04:18
08.06.2017	13.19	04:33
15.08.2018	11.85	05:04
24.12.2017	11.74	05:07
10.06.2017	11.34	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

350.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

735

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.04	72	0
2	00:15	0.00:01:47	0.30	37	0
3	02:39	0.00:36:47	9.42	342	0
4	00:38	0.00:51:04	11.62	482	0
5	00:17	0.01:02:30	15.10	294	0
6	00:39	0.01:31:20	20.83	403	0
7	00:07	0.01:40:34	23.13	397	0
8	00:39	0.02:08:24	29.65	367	0
∑	05:31