Run.GPS Community Server - nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

E-Bike

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:06	16.90	03:33	17	17	119	88	140
2.00	2.00	07:13	16.63	03:37	20	11	129	108	141
4.00	2.00	05:04	23.68	02:32	11	17	131	116	143
6.00	2.00	05:03	23.76	02:32	9	14	135	123	149
8.00	2.00	11:13	10.70	05:36	11	26	123	105	135
10.00	2.00	05:20	22.50	02:40	25	29	114	107	121
12.00	2.00	05:03	23.76	02:32	34	2	117	112	125
14.00	2.00	05:34	21.56	02:47	8	18	119	111	134
16.00	2.00	04:49	24.91	02:25	17	18	115	111	119
18.00	2.00	09:20	12.86	04:40	12	12	111	88	128
20.00	0.41	08:13	3.01	19:56	0	0	100	89	110

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2017 17:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:05

Aktive Zeit:

0.00:56:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.07	18.43	03:15	22	23	122	88	140
0.00:10:00	10:00	3.22	19.33	03:06	26	26	131	108	149
0.00:20:00	10:00	3.60	21.58	02:47	16	29	129	113	148
0.00:30:00	10:00	1.72	10.31	05:49	20	18	113	105	121
0.00:40:00	10:00	3.76	22.58	02:39	37	28	118	110	134
0.00:50:00	10:00	3.28	19.67	03:03	21	20	114	88	119
0.01:00:00	10:00	1.76	10.57	05:41	8	15	109	91	128
0.01:10:00	04:05	0.00	0.00	00:00	0	0	94	89	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

2.32 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	52%
Aerob 126 - 143 bpm	32%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

115

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:45	0.17	145	0
2	00:37	0.00:04:03	1.17	145	0
3	00:38	0.00:10:35	3.22	142	0
4	05:21	0.00:29:51	9.89	159	0
5	02:59	0.00:58:08	18.65	150	0
6	00:21	0.01:01:15	18.66	148	0
7	06:47	0.01:07:17	20.41	155	0
∑	17:14