Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Autofahren

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:49	12.09	04:58	54	0	116	67	161
5.00	5.00	31:58	9.38	06:24	5	142	143	92	172
10.00	5.00	33:04	9.07	06:37	0	164	145	115	170
15.00	5.00	26:59	11.12	05:24	19	77	140	114	174
20.00	5.00	18:38	16.10	03:44	0	169	139	120	188
25.00	5.00	28:55	10.37	05:47	30	16	130	87	164
30.00	5.00	38:55	7.71	07:47	92	89	131	63	180
35.00	5.00	18:28	16.25	03:42	59	5	130	56	155
40.00	5.00	16:19	18.39	03:16	149	15	130	86	170
45.00	5.00	18:47	15.97	03:45	134	5	117	60	156
50.00	5.00	14:27	20.76	02:53	173	0	112	70	153
55.00	2.86	51:46	3.32	18:05	13	36	124	63	162

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 07:25:00

Dauer:

0.05:23:11

Aktive Zeit:

0.04:16:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.39	12.77	04:42	60	8	122	67	168
0.00:30:00	30:00	4.08	8.17	07:21	0	152	142	92	172
0.01:00:00	30:00	4.58	9.17	06:33	0	147	146	115	170
0.01:30:00	30:00	5.95	11.90	05:03	19	112	143	114	188
0.02:00:00	30:00	5.92	11.84	05:04	6	145	133	87	164
0.02:30:00	30:00	4.45	8.91	06:44	33	29	132	111	158
0.03:00:00	30:00	4.64	9.29	06:28	89	63	129	56	180
0.03:30:00	30:00	9.52	19.04	03:09	207	20	130	86	170
0.04:00:00	30:00	9.24	18.49	03:15	300	4	113	60	139
0.04:30:00	30:00	1.20	2.41	24:54	10	23	120	63	153
0.05:00:00	23:11	1.87	4.85	12:22	5	10	128	96	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

50 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

1.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:55	0.00:00:54	0.01	913	0
2	02:21	0.00:07:55	0.10	913	0
3	01:26	0.00:10:45	0.18	908	0
4	01:25	0.00:38:34	7.88	901	0
5	00:53	0.01:31:43	15.32	1171	0
6	01:18	0.02:14:07	24.88	1386	0
7	01:27	0.02:23:24	26.69	1392	0
8	00:33	0.02:25:49	26.79	1395	0
9	02:48	0.02:26:56	26.83	1395	0
10	02:24	0.02:50:45	30.89	1368	0
11	03:08	0.03:05:59	31.72	1427	0
12	00:55	0.03:10:16	31.81	1439	0
13	00:50	0.03:26:37	35.64	1368	0
14	00:32	0.04:02:21	46.51	1154	0
15	00:32	0.04:06:15	47.69	1114	0
16	04:49	0.04:08:33	47.81	1110	0
17	00:56	0.04:35:02	55.33	874	0
18	26:14	0.04:45:22	55.96	889	0
19	00:32	0.05:17:55	57.67	903	0
20	01:52	0.05:20:17	57.83	903	0
21	00:59	0.05:22:12	57.86	903	0
∑	02:49