Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Autofahren

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:30	6.32	09:30	43	8	103	97	109
1.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	97	96	101
2.00	1.00	12:04	4.97	12:04	37	20	100	95	108
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	96	93	105
4.00	1.00	39:36	1.52	39:36	0	0	103	92	112
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	3	13	93	90	97
6.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	96	91	102
7.00	1.00	05:20	11.25	05:20	14	9	93	90	99
8.00	0.18	02:58	3.73	16:06	0	0	105	99	110

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2018 09:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:30

Aktive Zeit:

0.00:31:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.32	09:30	50	8	102	97	109
0.00:10:00	10:00	1.22	7.32	08:12	21	32	100	96	108
0.00:20:00	10:00	1.67	9.99	06:00	41	34	96	93	102
0.00:30:00	10:00	0.14	0.82	13:09	0	0	105	101	110
0.00:40:00	10:00	0.00	0.02	46:56	0	0	106	99	111
0.00:50:00	10:00	0.40	2.39	25:06	0	0	106	102	112
0.01:00:00	10:00	0.45	2.71	22:10	0	0	97	92	105
0.01:10:00	10:00	1.24	7.43	08:04	4	30	94	90	102
0.01:20:00	10:00	1.83	10.98	05:28	20	10	94	90	102
0.01:30:00	03:30	0.19	3.22	18:39	0	0	105	99	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

112 bpm

Herzeffizienz:

0.87 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	89%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	11%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:35	0.01	147	0
2	00:24	0.00:02:30	0.27	133	0
3	00:44	0.00:04:31	0.39	117	0
4	02:07	0.00:05:29	0.42	112	0
5	00:19	0.00:10:24	1.05	110	0
6	00:47	0.00:11:34	1.44	104	0
7	00:51	0.00:13:42	2.01	111	0
8	00:30	0.00:15:12	2.09	118	0
9	00:37	0.00:15:52	2.13	123	0
10	00:30	0.00:16:32	2.15	131	0
11	00:18	0.00:17:04	2.21	133	0
12	05:28	0.00:17:50	2.26	122	0
13	01:32	0.00:26:34	3.28	98	0
14	21:34	0.00:31:51	4.04	109	0
15	00:18	0.00:55:56	4.33	100	0
16	00:18	0.00:56:19	4.36	111	0
17	08:26	0.00:57:49	4.44	119	0
18	00:45	0.01:07:06	4.71	113	0
19	00:18	0.01:08:15	4.75	113	0
20	00:30	0.01:09:07	4.84	107	0
21	00:18	0.01:10:31	4.93	109	0
22	00:51	0.01:11:15	5.01	104	0
23	00:31	0.01:13:08	5.41	109	0
24	01:15	0.01:13:55	5.63	102	0
25	04:08	0.01:17:12	6.11	113	0
26	01:28	0.01:21:39	6.21	123	0
27	00:19	0.01:24:47	6.86	128	0
28	00:27	0.01:26:06	7.34	112	0
29	00:21	0.01:28:26	7.86	123	0
30	00:43	0.01:29:43	7.99	121	0
31	00:24	0.01:31:49	8.10	124	0
32	00:52	0.01:32:37	8.14	125	0
∑	59:31