Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Autofahren

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	89	0	129
0.50	0.50	00:55	32.73	01:50	0	0	101	98	106
1.00	0.50	00:43	41.86	01:26	0	0	85	83	96
1.50	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	69	60	83
2.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	80	56	102
2.50	0.50	00:36	50.00	01:12	0	0	110	98	115
3.00	0.50	00:53	33.96	01:46	0	0	100	86	113
3.50	0.50	01:00	30.00	02:00	0	0	75	70	85
4.00	0.30	03:33	5.12	11:42	0	0	82	72	99

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2016 17:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:16:29

Aktive Zeit:

0.00:10:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	13	0	109
0.00:02:00	02:00	0.42	12.59	04:46	0	0	121	116	129
0.00:04:00	02:00	1.19	35.59	01:41	2	4	94	77	123
0.00:06:00	02:00	0.55	16.57	03:37	0	0	65	56	75
0.00:08:00	02:00	0.16	4.70	12:46	0	0	82	69	96
0.00:10:00	02:00	1.27	38.08	01:35	26	1	102	85	115
0.00:12:00	02:00	0.70	20.92	02:52	0	0	75	70	90
0.00:14:00	02:00	0.02	0.65	32:53	0	0	90	81	99
0.00:16:00	00:29	0.00	0.00	00:00	0	0	89	89	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Autofahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2010	29.83	02:01
20.07.2011	28.95	02:04
Tony 30 15.08.2008	28.57	02:06
04.09.2013	26.11	02:18
09.02.2015	21.45	02:48
01.09.2007	19.67	03:03
Dieses Training	15.66	03:50
15.03.2011	15.59	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

99 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

2.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	48%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	26%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	23%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

366

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:13	0.00	588	0
2	00:13	0.00:07:58	2.14	592	0
3	01:11	0.00:08:53	2.24	595	0
4	00:40	0.00:14:05	4.28	589	0
5	01:16	0.00:15:12	4.30	587	0
∑	03:40