Run.GPS Community Server - nahe Martinsried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Autofahren

Ort:

Martinsried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:17	2.92	20:34	0	0	60	0	113
0.50	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	77	68	86
1.00	0.50	00:29	62.07	00:58	0	0	74	68	84
1.50	0.50	00:49	36.73	01:38	0	0	69	0	85
2.00	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	73	0	142
2.50	0.50	00:47	38.30	01:34	0	0	50	0	106
3.00	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	52	0	77
3.50	0.50	21:35	1.39	43:10	0	0	36	0	172
4.00	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	64	0	107
4.50	0.24	07:19	1.98	30:17	0	0	22	0	113

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2015 17:53:00

Dauer:

0.00:46:27

Aktive Zeit:

0.00:13:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	53	0	113
0.00:05:00	05:00	0.36	4.29	13:59	0	0	65	54	79
0.00:10:00	05:00	2.99	35.93	01:40	7	0	68	0	142
0.00:15:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	41	0	113
0.00:20:00	05:00	0.03	0.38	36:45	0	0	23	0	162
0.00:25:00	05:00	0.00	0.02	22:34	0	0	45	0	172
0.00:30:00	05:00	0.03	0.38	37:44	0	0	30	0	78
0.00:35:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	49	0	107
0.00:40:00	05:00	0.05	0.55	49:38	0	0	12	0	113
0.00:45:00	01:27	0.00	0.00	00:00	0	0	35	0	76

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Autofahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2009	30.53	01:58
05.07.2009	29.84	02:01
03.03.2010	29.83	02:01
Tony 30 15.08.2008	28.57	02:06
09.02.2015	21.45	02:48
03.09.2009	20.73	02:54
Dieses Training	6.12	09:48
03.03.2010	4.10	14:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.25 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 95 bpm	80%
Aufwärmen 96 - 114 bpm	12%
Fettverbrennung 115 - 133 bpm	4%
Aerob 134 - 153 bpm	0%
Anaerob 154 - 172 bpm	3%
Maximum 173 - 192 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:08:38	0.12	643	0
2	16:40	0.00:18:19	3.70	633	0
3	00:45	0.00:35:28	3.77	632	0
4	02:49	0.00:40:24	4.70	633	0
5	02:55	0.00:43:32	4.74	635	0
∑	24:04