Run.GPS Community Server - diet-maul-enz.hü-rausch nahe Eichenzell (Germany)

Überblick

Titel:

diet-maul-enz.hü-rausch

Sportler:

nosaint23

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Eichenzell (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:23	10.57	05:41	25	131	115	63	142
5.00	5.00	21:24	14.02	04:17	68	94	121	97	149
10.00	5.00	38:39	7.76	07:44	53	229	126	89	146
15.00	5.00	33:18	9.01	06:40	81	136	119	87	146
20.00	5.00	12:52	4.12	14:34	124	112	104	65	144
25.00	5.00	25:46	11.64	05:09	194	78	109	82	151
30.00	5.00	22:09	13.54	04:26	210	76	118	96	144
35.00	4.98	35:29	8.42	07:07	98	86	128	107	149
40.00	-0.02	00:00	0.00	00:00	0	0	113	113	113

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2013 10:03:00

Dauer:

0.04:38:06

Aktive Zeit:

0.03:33:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.63	11.26	05:20	62	132	115	63	142
0.00:30:00	30:00	6.38	12.77	04:42	76	127	120	89	149
0.01:00:00	30:00	3.19	6.39	09:24	2	201	134	107	146
0.01:30:00	30:00	4.41	8.83	06:48	76	123	119	87	146
0.02:00:00	30:00	3.40	6.80	08:50	31	89	116	76	144
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	77	65	97
0.03:00:00	30:00	5.63	11.27	05:20	289	30	104	66	140
0.03:30:00	30:00	5.63	11.26	05:20	179	146	121	95	151
0.04:00:00	30:00	5.70	11.39	05:16	133	86	126	96	149
0.04:30:00	08:06	3.02	22.34	02:41	0	0	113	113	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

1.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	323	0
2	00:58	0.00:03:01	0.53	336	0
3	02:57	0.00:10:46	1.92	376	0
4	00:38	0.01:07:24	12.80	498	0
5	00:39	0.01:16:47	13.92	541	0
6	01:08	0.01:23:22	14.51	604	0
7	01:34	0.01:39:38	16.94	613	0
8	01:47	0.01:46:31	17.66	652	0
9	00:44	0.01:53:14	18.87	642	0
10	43:45	0.02:21:20	23.02	752	0
11	00:32	0.03:17:05	25.87	620	0
12	01:13	0.03:29:04	28.64	522	0
13	00:41	0.03:34:00	29.29	487	0
14	01:49	0.03:49:28	31.98	561	0
15	01:40	0.04:18:20	38.10	448	0
∑	00:48