Run.GPS Community Server - dienstag jugendfeuerwehr nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

dienstag jugendfeuerwehr

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:13	5.94	10:07	83	125	0	0	0
2.00	2.00	10:03	11.94	05:02	31	21	0	0	0
4.00	2.00	09:05	13.21	04:33	1	25	0	0	0
6.00	2.00	37:23	3.21	18:42	79	108	0	0	0
8.00	2.00	04:49	24.91	02:25	47	21	0	0	0
10.00	2.00	06:28	18.56	03:14	35	1	0	0	0
12.00	2.00	11:12	10.71	05:36	39	6	0	0	0
14.00	0.73	03:23	12.89	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2008 17:55:00

Dauer:

0.01:42:40

Aktive Zeit:

0.01:00:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.33	07:12	41	85	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.78	05:06	31	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.32	13.94	04:18	2	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.66	07:50	23	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.19	1.16	51:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.11	0.69	27:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.72	06:10	31	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.82	16.89	03:33	58	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.98	11.89	05:03	38	6	0	0	0
0.01:40:00	02:40	0.47	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
mittwoch 26.03.2008	15.17	03:57
Dieses Training	8.61	06:58
Montag ersten 20 km keine bluetooth verbindung 13.08.2007	6.16	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:00:26	0.00	452	0
2	07:17	0.00:07:22	0.54	452	0
3	01:11	0.00:25:47	3.22	491	0
4	00:50	0.00:30:35	4.00	486	0
5	03:49	0.00:43:59	6.99	534	0
6	19:55	0.00:53:12	7.71	537	0
7	00:45	0.01:15:18	7.87	532	0
8	04:39	0.01:29:14	12.27	472	0
9	00:42	0.01:41:58	14.73	437	0
∑	41:16