Run.GPS Community Server - nahe Sindaebangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maengis

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sindaebangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:06	16.90	03:33	52	0	0	0	0
2.00	2.00	03:12	37.50	01:36	0	35	0	0	0
4.00	2.00	05:23	22.29	02:42	99	62	0	0	0
6.00	2.00	05:40	21.18	02:50	7	3	0	0	0
8.00	2.00	05:42	21.05	02:51	6	3	0	0	0
10.00	2.00	08:15	14.55	04:07	23	32	0	0	0
12.00	2.00	05:04	23.68	02:32	7	5	0	0	0
14.00	2.00	05:26	22.09	02:43	5	3	0	0	0
16.00	2.00	06:12	19.35	03:06	0	27	0	0	0
18.00	2.00	06:47	17.69	03:24	7	13	0	0	0
20.00	0.77	03:43	12.35	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2012 19:19:00

Dauer:

0.01:02:35

Aktive Zeit:

0.00:58:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.80	21.64	02:46	52	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.02	24.28	02:28	0	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.95	23.46	02:33	92	85	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.74	20.93	02:52	11	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.80	21.64	02:46	4	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.33	16.01	03:45	3	24	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.27	15.20	03:57	24	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.93	23.16	02:35	7	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.84	22.14	02:43	4	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.68	20.15	02:59	1	22	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.59	19.09	03:09	3	8	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.33	15.94	03:46	9	14	0	0	0
0.01:00:00	02:35	0.46	10.72	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2012	27.34	02:12
05.04.2013	26.23	02:17
21.05.2013	25.43	02:22
22.11.2012	25.15	02:23
08.05.2013	25.06	02:24
08.04.2013	24.91	02:24
30.04.2013	24.89	02:25
16.05.2013	24.86	02:25
Dieses Training	19.91	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:04	10.66	21.28	02:49	127	165	0	0	0
2	0.00:19:39	6.65	20.31	02:57	157	199	0	0	0
3	0.00:06:12	1.97	19.05	03:09	173	210	0	0	0