Run.GPS Community Server - nahe Nantes (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

colbret

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nantes (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:44	17.82	03:22	84	73	0	0	0
2.00	2.00	07:49	15.35	03:55	66	38	0	0	0
4.00	2.00	06:14	19.25	03:07	30	53	0	0	0
6.00	2.00	08:36	13.95	04:18	154	111	0	0	0
8.00	2.00	14:53	8.06	07:27	27	87	0	0	0
10.00	2.00	09:53	12.14	04:57	90	68	0	0	0
12.00	2.00	09:07	13.16	04:34	42	59	0	0	0
14.00	2.00	06:56	17.31	03:28	60	61	0	0	0
16.00	2.00	06:03	19.83	03:02	52	55	0	0	0
18.00	2.00	07:06	16.90	03:33	83	74	0	0	0
20.00	2.00	08:59	13.36	04:30	73	92	0	0	0
22.00	0.15	01:03	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2012 09:02:00

Dauer:

0.01:33:28

Aktive Zeit:

0.01:17:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.60	15.58	03:51	137	113	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.66	03:03	68	76	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.28	13.67	04:23	118	118	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.38	07:09	48	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.68	06:12	35	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.43	14.56	04:07	76	75	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.39	14.33	04:11	72	65	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.10	18.60	03:14	85	93	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.31	13.83	04:20	91	79	0	0	0
0.01:30:00	03:28	0.77	13.36	04:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:31	10.91	13.49	04:27	383	391	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	1.17	51:17	355	352	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:03:43	0.96	23	0
2	01:04	0.00:34:10	9.53	55	0
3	00:53	0.00:35:22	9.53	66	0
4	01:22	0.00:37:11	9.55	57	0
5	01:21	0.00:38:38	9.55	53	0
6	00:58	0.00:40:03	9.55	58	0
7	00:48	0.00:41:04	9.55	72	0
8	00:40	0.00:50:35	11.22	53	0
9	00:36	0.01:32:51	22.14	59	0
∑	08:26