Run.GPS Community Server - nahe Bensersiel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sipro11

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bensersiel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:31	14.09	04:16	5	8	0	0	0
2.00	2.00	08:39	13.87	04:20	6	6	0	0	0
4.00	2.00	13:53	8.64	06:57	8	6	0	0	0
6.00	2.00	09:27	12.70	04:44	5	3	0	0	0
8.00	2.00	13:49	8.69	06:55	23	27	0	0	0
10.00	2.00	17:06	7.02	08:33	27	29	0	0	0
12.00	2.00	20:01	6.00	10:01	15	10	0	0	0
14.00	0.87	05:06	10.21	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2009 14:00:00

Dauer:

0.01:36:34

Aktive Zeit:

0.01:18:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.41	04:10	5	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.10	12.62	04:45	7	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.75	07:45	5	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.13	12.77	04:42	5	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.85	06:47	18	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.48	06:20	20	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	15	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.28	1.65	36:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:34	0.99	9.06	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:15	8.45	11.72	05:07	0	0	0	0	0
2	0.00:02:08	0.01	0.35	51:26	0	0	0	0	0
3	0.00:05:32	0.98	10.58	05:40	0	12	0	0	0
4	0.00:02:10	0.36	10.07	05:57	18	0	0	0	0
5	0.00:43:28	5.06	6.99	08:35	18	27	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:21:52	4.78	-4	0
2	03:01	0.00:42:59	8.45	-3	0
3	00:47	0.00:50:35	9.44	-14	0
4	00:33	0.01:22:44	10.38	-3	0
5	07:30	0.01:49:45	13.88	-3	0
∑	15:09